"Gyerünk, Anyukám! Benne vagy?"
Mindenki fogadkozott már, hogy idén tényleg többet mozog – ez a tökéletes alkalom, hogy ne csak ígéret maradjon! Március 23-án, hétfőn indul a Millió lépés program legújabb kihívása, amelynek középpontjában ezúttal a nők egészsége áll. A "Gyerünk, Anyukám! Benne vagy?" - a tavaszi kihívás szlogenje.
Mi is az a Millió lépés?
A Millió lépés program a Magyar Szervátültetettek Szövetsége által indított mozgásösztönző kezdeményezés, amelyhez már több mint 600 000 ember csatlakozott szerte az országban. Az ingyenes applikáció segítségével nyomon követhetitek a napi aktivitásotokat – legyen szó sétáról, kerékpározásról, úszásról vagy bármely más mozgásformáról. Az app több mint 60 féle tevékenységet képes lépésszámmá átváltani, így mindenki megtalálhatja a saját kedvenc mozgását.
Miért éppen most, és miért éppen nekünk?
Mert anyának lenni sokszor azt jelenti, hogy mindenki másra van időnk – csak magunkra nem. A Millió lépés idei tavaszi kihívása most kifejezetten a nők egészségére irányítja a figyelmet, és arra bátorít minket, hogy a mozgást ne kötelességként, hanem ajándékként éljük meg – saját magunknak.
A program ráadásul közösségi élményt is kínál.
A tavalyi évben mi is részt vettünk a “Millió lépés az iskoládért” kampányban és igazán közösségkovácsoló ereje volt. Be lehet lépni a saját gyermekünk osztályába és a többi szülővel együtt lehet többféle szempont szerint a lépéseket gyűjteni. Ezt akkor is meg lehet tenni, ha nincsen saját okos eszköze a lurkónak a lépések mérésére. Idén újra nyerhetünk az iskolánknak egymillió forintos sportszer-vásárlási támogatást, ezenkívül kvízjátékban vehetünk részt, versenyezhetünk más résztvevőkkel és különféle jelvényeket gyűjthetünk – szóval nemcsak egészséges, de szórakoztató is!
Hogyan tudtok csatlakozni?
Töltsétek le az ingyenes Millió lépés applikációt az App Store-ból vagy a Google Play Áruházból, regisztráljatok, és csatlakozzatok a kihíváshoz március 23-tól! Lépjetek be minden nap az appba, rögzítsétek a mozgásotokat, és gyűjtsetek minél több lépést.
Mozogjatok az egészségetekért – mert ti is megérdemlitek!
Ha már régóta keresitek azt a löketet, ami végre mozgásba hoz, most itt a lehetőség. Csatlakozzatok ti is, és Gyerünk, Anyukám/Apukám/ Gyermekem – Benne vagytok?
További információk a Millió lépés weboldalán:
2026.03.22.
